-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz proly01 #134027 üzenetére
IQ szinttől függ
100 alatt a bodybuilder.hu cikkei az irányadók
100 - 140 között 7.5 - max10g
140 felett meg nincs szükséged kreatinra[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BeZol
őstag
válasz proly01 #134027 üzenetére
En most 3 honapig szedem majd, minden edzes utani turmixba teszek 1 kupaknyit, ami 3-5g kreatin, elvileg ennyi eleg mar a hatas eleresehez, szerintem csinald te is igy, meg a flakonon is ezt irjak..
Ami tanulmanyokat olvastam, ott az jott le h edzes utani kreatin tobbet er mint edzes elotti, es h edzes utani napi 5g kreatinnal tobb mint 2kg-mal tobb izom jott fel azoknak, mint akik nem szedtek kreatint, viszont h ez tiszta izom-e es h hany het/honap utan, arra nem emlekszem.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- OLED TV topic
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- LED világítás a lakásban
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- ASUS routerek
- Suzuki topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Mégse száll ki a Meizu?
- További aktív témák...