-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #120007 üzenetére
Pénteki viszont nem ment.
Guggolás: 120-10/3*
Fekve nyomás: 100-12, 105-10, 110-8
Felhúzás 120-12, 130-10, 140-8
Húzóckodás/tolóckodás 10-16/3*
D. törzsű evezés 60-12, 70-12, 80-12
Vállból nyomás k.s: 30-12, 30-10, 30-8
Bicepsz: 38-12, 38-10, 42-8
Homlokra engedés 38-12, 38-10, 42-8Lehet most jött el egy deload ideje. Guggolásnál a 120-at nagyon nehéznek éreztem már. Vagy csak a hét vége felé voltam fáradt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Milyen okostelefont vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- MIUI / HyperOS topik
- Mobil flották
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen