-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
Én számolok a zabbal is, meg másokkal is a napi fehérjém kiszámolásánál. Pl. egy nagy adag kelkáposztafôzelék lehet 20g fehérje is. Fél liter tejjel tökéletes gyúrós kaja sztem szegényebb embereknek. Egy marék zab 3-4g fehérje, két marék így 6-8g. Számolok ezzel is. Most az érdekelne legjobban - tanulmány nincs a témában? -, hogy izmosodási szempontból mi a jobb: az 1RM-es gyakszik nagyon kevés ismétléssel, vagy 80-85%-osak több ismétléssel, s relatív erôre hogyan hat egyik és másik. Nagyon kimerítenek idegileg az edzéseim, hulla vagyok utánuk, de félek, h elgyengülnék, ha könnyítenék. :S
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Mata összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!