-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
válasz Woodslave #107045 üzenetére
amit ir, azert hulyeseg sztem, mert cardio edzesrol beszel, nem aerob-, anaerobrol, es utobbi kettot is osszekeveri. tehat sztem egy kemeny anaerob edzes megbikazza a nap tovabbi reszeben vagy akar tobb napra is az "energy expenditure"-t, mig egy aerob edzes sokkal inkabb az oxigenadossag csokkenteserol es a szoveti verataramlasrol szol, nem pedig az alapanyagcsere felprogeteserol. es a hormonalis kornyezetrol "finomhangolasarol". imho.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!