-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
tibcsi0407 #142839 üzenetére
nem lenne rossz Pro mezonyben sem de ott nem lenne sztar, magas a 212es kategoriahoz az openhez meg keves a tomege, kb 8-10kilo lazan elferne meg rajta csak mi a francnak tegye magat tonkre. volt amugy valami olyan szoveg is h atmegy pro-nak ha valami szponzor kifizeti neki azt amit amatorben nyerne, allitolag meg is egyeztek csak kert egy ev haladekot h amatorben meg kiversenyezze magat, kb le is telt az ido amikor mar a kartyaert kene mennie, sot mivel a magyar ifbb retard szovetseg nem tud betartani neki igy indulhat is ifbb versenyen, annak idejen az jopar top versenyzot elkaszaltak a berkesek, tobbek kozt pl Nagy Orsit, de talan tavaly vagy tavalyelott Jasztrab Katalint is az europai olympian, tok gazos..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Angel2014 #142953 üzenetére
Gondolom nagyon nepszeru lehetsz a teremben. Mondjuk addig ok h mentalisan serult vagy de ettol meg nem kene mindenkinek hozzafuznod valamit a dolgahoz. Arra akart koncentralni nem veled foglalkozni. Tudjuk h te tokeletesen edzel es kajalsz csak ejjel mindig elrabolnak az ufok es teletomkodik a tested zsirral, ezert nem tudsz fejlodni. Mindig van valami kulonleges magyarazat miert nezel ki xarul. Meg fogadasokba is belemesz h ennyit meg annyit nyomsz fekve aztan mikor lenne a megmerettetes pont nem ersz ra vagy megfajdul a konyokod. Azt nem allitom h nem szinesited a topicot ugyh szerintem maradj meg sokaig
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Dani82 #143150 üzenetére
egyebkent nem ertem miert akadtak ki a Serzadera mikor qrva jo adottsaga van hozza, 2-3ik lett asszem magyar bajnoksagon, meg valami versenyt is nyert, es viszonylag normalisan tud nyilatkozni, nyilvanossag elott nem baxta meg fel budapest berkik meg stohlok stb nem rendez jeleneteket bebaszcsizva meg benarkozva mint xy celeb, alapvetoen nem irritalo mint a mrfittman kategoria gyoztes kissebbsegi sztartestepito. ami versenyen indult ott jo format hozott tenyleg es nepes mezonyben szerepelt, akar 20+ induloval. igaz h berkes teamkent ez mindig eloresorolast jelent de na, jol nezett ki.
mikor volt vv szereplo? kb 7 eve, azota vegig dolgozott pl stewardess volt, beszel 3-4 nyelven folyekonyanez nem a nagy serzade vedobeszed meg biztos csinalt mar gaz dolgokat de ha a tobbi celebfoshoz hasonlitsuk akkor azert boven az oke kategoria, a cegnek meg ahogy irod pont kell az ismert nev. a berki nevu minosithetetlen ktsg-ot is szponzoraljak bedig annak a sportteljesitmenye nulla volt ugy is h evekig novizett
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Nor-b #143334 üzenetére
ilyesmi akkor szokott lenni mikor tuledzed, foleg akkor szokott belenyilalni az alakarodba a fajdalom mikor lerakod a sulyt. altalaban akkor jelentkezik ha minimum heti 2x edzel ra. vegyel vissza heti 1re es nyoma se lesz.
legalabbis ha magadra ismertel a leirtakbanyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Nor-b #143343 üzenetére
nem vagyok poweros csak szeretek(tem) fekvenyomni nagyobb sulyokkal. de van itt aki aktivan versenyez is, meghagyom neki h kiokositson. esetleg angel elmondja csepelen milyen oveket hasznalnak, szerintem azok lehetnek a legjobbak
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
aelod #143440 üzenetére
mongyuk mikor mar a 3ik percben meseli h pesten ugy neztek ra h nehogy azt higgye h tobb mint masok mert maszulbicset nyert csak akkor neztem egyet..
most komolyan attol h valaki egy lofax szemelyi edzo lesz es az instara fenykepezgeti magat megis mi a faxtol lenne tobb mint masok. ezasztan a teljesitmeny baszkigondolom vegig ilyeneken vergodik inkabb kihagyom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
marked one94 #143532 üzenetére
Szemelyes edzoktol mit varsz
iq negativ a szint
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
aelod #143544 üzenetére
nem, csak en ilyen eloiteletes vagyok nekem megfelel h ha 95% nyomi, a maradek 5% nem "vigasztal".
ez nem fugg ossze a szemelyes edzoskodessel. nyilvan nem 100% nyominger de ez az egesz tema 99%ban egy zsakutca. egy magara ado embernek nem ezzel kene foglalkozni h a segget mutogatja a facebookon stb. ez a szememben nem teljesitmeny akkor sem ha akimkardashian 100milliot keres az effele semmittevo foglalatossagokkal. tanulj meg japanul, na az teljesitmeny..
nekem ez a video es a kozhelyes xarjai nem volt kulonb a gyozike fele nyomingerkedestol akkor sem ha a csavonak van helye a szinpadon a 32es karjaval.
persze csak irigy vagyoken ertem h ennyire elkorcsosul a vilag de ne kelljen mar tapsolni hozza. persze nem kell h mindenkinek egyforma elvarasai legyenek sajat magaval szemben de azert kene h legyen valami norma es ez a kokszos karoly poenok legalja ergo a kukas szinvonal. sajnalom h ezzel pont a sajat kuszobodet is eltalaltam, igazabol nem rad celoztam. nalam ami olyan komoly szint ami videot erdemelne h csodald az mondjuk egy Bor Zsolt fele tudosnal ha nem is kedzdodik de az mar az. ettol meg lehet edzegetni de mindegy. szerintem kifejtettem
egyebkent a fent irtak mellett megfer az h ettol meg lehet nagyon rendes es segitokesz rendes csavo/csaj valaki h ezt csinalja, csak rossz nezni h valaki ilyenre pocsekolja el az eletet. ez bukott ki belolem
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Pocee #143704 üzenetére
Eroteljesen fugg attol h mi a kiindulo allapot. Egy Toth Dani nagyon nem rak fel magara ennyit akkor sem ha egesz evben tele van. Marpedig.. de meg aelodnak se biztos h menne mar ez. Persze h csepeli vagy akkor lazan leadhatsz 20 kilot 1 het alatt majd 1 honap alatt ugyanennyi vissza szálasan
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
gyuri860213 #144034 üzenetére
God asszem 173 magas es 95 kilo korul is latszanak a kockak (trukkos fenykepezessel
)
szal siman lehet h pont azert ennyi kilo mert neki ez igy megfelelyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Angel2014 #144545 üzenetére
Csak mert 1 db kepen meggyozott teged h izmos ezert vegeredmenyt hirdetsz versenyen lol. Aelod kepe meg kb arrol szolt h woodal fenykepezkedet nem beallca pozba csak h legyen vmi emlek. Kemeny vagy. Es ha eloszeded azt a kepet amin multkor izmos volt aelod akkor is kihozod vesztesnek?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
az amugy mirt van h a Molnar Peti eredmenyeit nem nagyon promozzak a budibilderen? pedig alapvetoen ha valaki bunihaver annak elegnek kellene lenni h kikeruljon legalabb h na az ocskos megint nyert, vagy h hol indul legkozelebb. pl nemreg volt angliaban es szivesen megneztem volna de ugye nem tudtam rola
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
gergo5991 #144633 üzenetére
Felejtsd el azt a melot mert igy nem gyogyulsz meg. 3 hetig nem csinalnek semmit. Majd apro gyogytorna jellegu gyakorlatokat csinalnek. Tehat pl nem biztos h a 2 kilos egykezes sulyzonal nehezebbet valasztanek bicepszezeshez. Viszont valamekkora apro suly kell h beinditsa, gyorsitsa a gyogyulast es igy is siman lehet h lesz vagy 3 honap. Sokszor lassabban epulsz fel mint egy toresbol mert ott ugye felfogod h nem emelgetsz szekrenyt mig nem veszik le a gipszet. Ha lexarod siman kitolhatod evekig is mire helyrejon
Diprophos vagy hogy irjak tud segiteni de akkor is szukseg van pihenesre
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
gergo5991 #144635 üzenetére
Tutira van mas lehetoseged. Felejtsd el azt a melot nem csak a kezed miatt. Annyi konnyebbseg van h emiatt viszont muszaj lesz mert valszeg nem jon helyre ha allandoan emelgetsz napkozben. Menj el a family frosthoz vagy mittudomen. Van millio1 fele munkahely ahol helyrejohetsz
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
HussarF #145209 üzenetére
szerintem tuldgondolod ezt az orvosi stab dolgozik mellette meg egy tudomanyos csapat allitja ossze az etrendjet es edzestervet dolgot.
nagyon lenyeges h jo genetikaja legyen a sporthoz es jo genetikaja legyen ahhoz hogy elviselje a szervezete az irgalmatlan sok kokszot amit betolnak, jo tudom jenomester aki az igazmondasarol hires havi 50mg tesztotol lett akkora amekkora de hat ez nyilvan lol. nem mondhatja meg a valosagot ezert hat nem tesziszal pl jenomester ugy edz ahogy, kai green ugy edz ahogy meg johny jackson ugy edz ahogy. tokre nem hinnem h a johny jackson modszere a legjobb pedig o rangatja legjobban a rudat. genetikailag be van hatarolva igy nem nyer, max pici versenyt szerencsevel. pl a cedric se attol nez ki jol versenyen vagy rosszul mennyivel nyomott fekve hanem h hogy talalta el a vizhajtast stb
-> tobb dologbol adodik osszeyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
MATEO6600 #145326 üzenetére
Nyilvan. En nem honvagyrol beszeltem amugy. Ido elteltevel folyamatosan valtozik a poziciod es atertekelsz dolgokat. Ezek majd az akkori mivoltodhoz kepest szamitanak, a mostaniban total maskent festhetnek.
Kint a legjobb dolog h sok a lehetoseg fejlodni. Szinte kotelezove tennem xd
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Tajték #145873 üzenetére
Egyel marhat, vagy valts fuszereket, elkeszitesi modot, van pulyka is stb
Pl ha grillezed a csirket akkor kotanyibol van jopar tokre eltero fuszerkeverek siman tudod varialni, vagy csinalj par porkoltet, fasirtot, tejfoloscsirket, eszel tojast, halat, turmixot, turot stb elotted a palya.
Eroszinted valszeg semmit nem esik vissza foleg a ch-tol fuggyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
gyuri860213 #146082 üzenetére
En nagyon sok tengeri halat eszek most mar tokehalat korabban hekket. Mondjuk nem is gondoltam ra h aggodnom kene emiatt. Foleg az volt az oka h gyorsabban kesz mint a csirke
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Milyen monitort vegyek?
- Yettel topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Diablo IV
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Építő/felújító topik
- Kerékpársportok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...