-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
krisz4b70
aktív tag
Sziasztok!
"Kezdő" futónak tudtok ajánlani egy jobb fajta futócipőt ami aszfalton és földesúton egyaránt jó, max 15 ezer Ft körül?A kezdőt azért írtam idézőjelbe mert ugyan nem futottam eddig rendszeresen, de azért sokat mozgok, biciklizek, átlagnál jobb azért az állóképességem.
-
krisz4b70
aktív tag
válasz parandroid #36690 üzenetére
Köszönöm a válaszod, benézek akkor egy szaküzletbe , inkább a szakikra bízom a dolgot így elsőre.
[ Szerkesztve ]
-
krisz4b70
aktív tag
Sziasztok,
pár év kihagyás után szeretnék nekiállni futni szigorúan hobbi szinten, csak hogy legyen valami mozgás az életemben.
Ahogy olvasom ezek az olcsó aktivitás mérnők nem mérnek valami pontosan, tudnátok ajánlani mégis valamit lehetőleg minél olcsóbban ami azért körülbelül jól mér? Nem akarom pontosan tudni, hogy mennyi kalóriát égettem meg ilyenek, csak néha rápillantani, hogy a pulzusom optimális tartományban van-e.Köszönöm!
-
krisz4b70
aktív tag
Sziasztok,
tudnátok ajánlani egy nyerget ami nektek bevált alsó-középkategóriában, vagy esetleg megmondani, hogy mi alapján válasszak?
E-bike webshop-on nézegettem de az 500+ nyereg közül nem tudom melyiket lenne érdemes megvenni.
MTB-ra kéne de főként már csak város-földút túrák mennek vele a gyári sajnos töri mindenemet.
177 cm és 81 kg vagyok ha az számít valamit.Köszönöm!
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali mobilos kérdések órája
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- uleFone Power
- PayPal
- Politika
- Óra topik
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs