-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
VÁMpír
aktív tag
Sajnos mostanság nem vagyok a legjobb kondiban, ezen futással szeretnék segíteni. A belvárosban lakom, az egyenetlen betonon fütsben, benzingőzben nincs kedvem futni. A Szigeten kiépített futópályáról itt egy jó lehangoló véleményt olvastam: Bővebben: link Ezek szerint, rosszabb, mint a beton. Tud valaki egy olyan helyet (hegyeken kívül), ahol normálisan lehet futni?!
-
VÁMpír
aktív tag
Olyan helyet is írhattok, ahol olcsón hozzá lehet jutni márkásabb futócipők kifutó változataihoz.
-
VÁMpír
aktív tag
Csekkoltam a helyet. Köszi, tényleg jó ötlet volt!
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Apple notebookok
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- A használt VGA piac kincsei - Július I
- Autós topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- További aktív témák...