-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
oxox
addikt
Tomcica is gumiban/-val fut
btw nem is néztem, hogy van garmin, strava csoport (stravan nem vagyok fent), de garmin-on több arckép visszaköszönt rám akik lépcsős kihivásban már ott voltak.
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
-
oxox
addikt
mint irták csősál...én -5/-10-ig nem használok sapkát, tegnap is csősálban toltam (egy orrig felhúzva másik fedésben a fejemre)...egy gond van vele, ha megállsz, akkor gyorsan kihül (mondjuk Én izzadok mint....lehet azért).
tegnap a 6fokban a rövidnaci még kényelmes volt, hosszú ujjú poló+sima poló a láthatóság miatt, kesztyüm mosésban, de nem is hiányzott (5-6fok között szoktam már használni)mennyi minuszig akarsz futni?...lehet kapni nagyon f.sza cicanadrágokat télire...tavaly egyszer próbáltam -15körül vastag nadrágban, de szenvedés.
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
inf3rno
nagyúr
Nike dri fit, ami nekem bevált, de nincs sok tapasztalatom. Sapka, kesztyű jó ha futós van, legalábbis eléggé be tud rohadni pár alkalom után ha folyamatosan beleizzadsz. A csősál, ami kimondottan fontos a téli hidegekre. Esetleg még aláöltözet is kelleni fog -10 környékén.
Buliban hasznos! =]
-
oxox
addikt
Nrkem 3 cicanacim van, ebből 2 téli (columbia.. Ennek belül olyan anyaga van mimt az alufólia, a másik under armour, sportsshoes-ről rendeltem, az is pöpec) - 10fokig jók voltak (rövidnadrágot mindig veszek rá)
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
Én nem számítok egyszerű műtétre, 10 éve gyulladt már, cisztás az állkapocs mindkét oldalt. Magánban fogom megoldani, de zavaros most az egész, dec 4-re bejegyeztek, hogy kiszedik a jobb oldalit, de előtte nem is tudok beszélni a szájsebésszel, januárra meg nem akarom halasztani. Jó lenne, ha altatásban ki tudnák rántani mindkettőt. Ha itt nem megy, akkor keresek mást, biztosan nem fekszek kétszer kés alá, és nem akarom helyi érzéstelenítésben sem csinálni. Az sztk sajnos nem annyira jó itt helyben, legalábbis keresztapám nem volt megelégedve vele, amikor műtötték.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Motoros topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Politika
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen légkondit a lakásba?
- Napelem
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Xiaomi 13 Lite - dögös vagy, Civi
- Diabetes - Cukorbetegség
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen