-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
Polacheck #9743 üzenetére
SZÉP kártya?
Én jövőre azzal fogom megoldani a BSI nevezéseket, egyetlen gond hogy neten nem működik, el kell miatta zarándokolni a Vácira...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
válasz
Polacheck #9743 üzenetére
kíváncsi leszek rá, érdekelne egy beszámoló, bár nekem a hétfői edzés tűnik jobbnak. ha csütörtökön jó a térdem, akkor hétfőn már megyek is
amúgy csak elutalom nekik a 3k-t és viszek egy nyomtatott utalási bizonylatot?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Otthonfelújítási program (2024.)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Netflix
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Dell notebook topic
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Elden Ring
- Motorolaj és szűrő topik
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...