-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #91620 üzenetére
Aki nem bir Z4en futni (barmi vegett) es elso tempocskakat probalgatja epiteni,annak belepo lehet a Z3...de idovel tul kell lepni rajta.Szoval arra hasznalhato
A szurke zona inkabb vonatkozik arra,amikor laza napon jol erzi magat az illeto es rendre elfutja Z3-ban,na az kerulendo.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Eredeti játékok OFF topik
- Xbox Series X|S
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Gaming notebook topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Diablo IV
- RAM topik
- 2030-tól jöhet el a Hyper-NA EUV berendezések kora
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Philips 27B1U5601H: sokoldalú monitor irodába és tanulásra
- További aktív témák...