-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #89754 üzenetére
Tom te igazi netes ínyenc vagy Olvad a hó, de még 10 cm maradt a füves réten. Elvittem a csajokat szánkózni, bringával húztam egyszerre a kettőt. Nagyon élvezték! A jó szakaszon kérték a 20 km/h sebességet Hazafelé a betonon már nem volt hó, de úgy húztam Őket, mint a havon
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs