-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #86860 üzenetére
Jo is egy ilyen takaros asszony a haznal koran reggel mar futni jar (vagy a szeretojehez )
@Fred23 bravo a lepesszamon es lepeshosszon majd dolgozz ("lustan" lepsz es cserebe meg rovidet is )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
- BestBuy ruhás topik
- Bundle topik
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs