-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt #86687 üzenetére
Nekem a Craft S (legkisebb ferfi) kb akkora mint minden masbol egy M-es
XS meg sajnos nincs ferfiben.
@Suti - szivesen,amugy ez egy szeles spektrumu karbantarto/epito,semmi extra csak a bevalt dolgok finoman
erdemes azert 4-6hetente lefutni egy felmerot/versenyt,ha nem is fullosan,de 95-97%-os erobevetessel.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen processzort vegyek?
- T Phone 2 Pro - majdnem mindenben jobb
- Mikrotik routerek
- Megérkezett a GoodRAM PX500 harmadik generációja
- Politika
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Medence topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...