-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zzola
félisten
válasz attiss66 #86111 üzenetére
Az a baj , hogy nagyon szeretem a pocakom és édesszájú vagyok, próbálok nem enni. Általában vizet iszok, reggel 6-18 között eszek csak, 12 óra böjt megvan, már amikor megy. Amikor éjszakában dolgozok, elég nehéz kibírni.
Versenyen lenne a helyem, de most jelenleg 15 kiló van rajtam...
Az elmúlt 2 évet szépen ellustálkodtam.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen