-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz ígyvanferi #8549 üzenetére
Én most a napokban a Római partra jártam, itt nem rakom le a fűbe. Eddig nem figyeltem az ivóvíz kutakat, mert ugye ha bringával jártam arra, akkor nem volt rá szükségem. Illetve ki akarok járni a Margit szigetre is, nem tudom ott használhatók-e a kutak, de elvileg vannak.
Most még tényleg kibírom ezt a 20-25 percet, nem is viszek magammal semmit, csak a jövőre nézve érdeklődök, hogy ki milyen módszert preferál.
Új hozzászólás Aktív témák
- Microsoft Excel topic
- Gumi és felni topik
- Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- Asztalos klub
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen