-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #78021 üzenetére
Tom csak akkor megy a lany oltozobe,ha mashoz van kedve tegnapi 25.5km benne 20km @3:57 utazos iparos (nem mondom,hogy unalmas,de mar-mar az ).
Szoval lesz ott munka,ha nyugdijazni akartokThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- EAFC 24
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Synology NAS
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- BestBuy ruhás topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest