-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz sherlock82 #73321 üzenetére
Azért írtam az 50-60 km-t mert szerintem annak éri meg, aki legalább ennyit tud menni. Mindenesetre sok sikert, én amúgy személy szerint nem fizetnék ennyit érte az biztos.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
- SGF24 - Látványos bemutatót kapott a Kingdom Come Deliverance 2
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Politika
- Építő/felújító topik
- Autós topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Videó stream letöltése
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy Note 8 - hass, alkoss, gyarapíts!
- Hálózati / IP kamera
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen