Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Never79 #63032 üzenetére
Gratulálok én is mindenkinek ez kimaradt az előbb.
Köszönöm kérdésedet, nem akartam írni a Kinizsiről, nehogy megkapjam, hogy ez csak olyan kempingezés, nem futás
Az nem tudom milyen volt a katlan mert idén kimaradt, le kellett menni Tokodra aztán onnét megint felmászni de amilyen szuper idő volt, az sem lett volna probléma. Összesen nagyjából 50 percet vártam a pontokra, hogy nyissanak, ha nincs meg a csippantás akkor ugye érvénytelen az egész, itt elég komolyan veszik ezt. Ha később indulok akkor meg sokkal többet kell kerülgessem a botos embereket az egyszemélyes ösvényen de legközelebb így fogom csinálni. Nagyon bosszantó volt, hogy csak feküdtem a fűben az idő meg ment, be tudtam volna most menni 14 óra alá.
Új hozzászólás Aktív témák
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Elfelejtettem a film címét
- Eredeti játékok OFF topik
- Magisk
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Politika
- Autós topik
- Elnyomja a riválisokat a Visa, beperelte az USA
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen