-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
brownus
veterán
válasz concret_hp #6041 üzenetére
ooo, basszus, sry!! elfelejtettem, szólj rám nyugodtan este!
ez meg jó áron van: CRANE
Női vagy férfi őszi futópóló du be is nézek egy ilyenért -
brownus
veterán
válasz concret_hp #6041 üzenetére
jó reggelt,
az a fura, hogy nem találom a futós linkeket, meg csomó törölt yt videó van a listámban lehet, hogy leszedte a feltöltő!?
de amiket hasznosnak vélek:
5 Killer Workout Routines - Bar Brothers - core izmokat is erősíti
Morning Yoga for Flexibility , Tutorial: Front Split for Beginners (Full Routine)
Új hozzászólás Aktív témák
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS