-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz Fred23 #59063 üzenetére
"Ez már az öregkor kezdete?" nem tudom csak 54 vagyok.
De miért sétálgatnál a futópályáig ha futhatsz is?LanyUs Nálam is van egy atlétika pálya ami 6 kor nyit az nekem már késő. addig bőven túl vagyok a fürdésen is. ( nem is értem miért kell egy futópályát lezárni? este 8 és reggel 6 között? nincs ezeknek eszük szerintem
Új hozzászólás Aktív témák
- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- ZIDOO médialejátszók
- Eredeti játékok OFF topik
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- SörcsaPH!
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest