- Akciófigyelő: Humble Games Bundle - Nightdive FPS Remasters
- Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
- Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
- Steamre tart a Crime Boss: Rockay City
- The Witcher - Befutott a TV sorozat folytatásának első rövid kedvcsinálója
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
A vicc,hogy itt szerbiaban jelenleg 2:20 ala senki nem futja akire emlekszem (vele futottam 3000m-en,meg amikor felkeszulesre eljott ide Zentara edzesen is) Jan Bensa 1:02:11-es felmaratonnal 1998-ban a felmaraton VB-n a 20.ik helyre volt akkor eleg. Erdekes,hogy a maratonja "csak" 2:14:10 volt.
Igaz Bensa kozeptavos futo volt elete legnagyobb reszeben 3000m es 5000m. Szoval onnan mar felmaratonig is munka volt megcsinalni az edzesmunkat.Maratonig meg mar nem is gyozte.Az O sebessegevel az 1:02 alja az 2:08-09-es maratont is adhatna.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Focus Raven Rookie 24-es gyermek kerékpár
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest