- EAFC 24
- Nézzük élőben az este folyamán érkező Xbox Games Showcase 2024-et!
- Tényleg jön a The Thing: Remastered
- Bestbuy játékok
- PlayStation 5
- S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- SGF24 - Sztori traileren az Unknown 9: Awakening
- Call of Duty: Black Ops 6
- Le Mans Ultimate
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #53322 üzenetére
Epp irom az enyemeknek, h ezt a hetet tovabb csokkentem, legalabb az elso harom napjat, amig kanikula van. Ugy erzem mindenem gyulladt. Meg birnam csinalni, de sokkal nagyobb mentalis erot ker, mint amennyit ilyenkor erre szabad szanni. Mas ha verseny lenne v felkeszules legsurubb pontja, de augusztus vege az elso verseny ami kilatasban van, oda eleg juli kozepetol csavarni az edzesen, addig "csak" altalanos szintentartas, vegyes epitkezes zajlik.
Juli tulso felen indulhat a heti 2x verseny speci combos edzes, tobbi nap pedig siras a sarokban.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen