-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz #72042496 #5150 üzenetére
(#5150) Balika911
jövő szombaton lesz a csúcsfutás,
most csak a balatonfüredi erdőben voltunk sározni, edzésnek jó volt jövőre a brutál futás-rahú, a félmarcsid keményre sikerült ahogy olvasom.. le a a kalappal!
[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Opel topik
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Jövedelem
- Xbox Series X|S
- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Alkoholista nevelde
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Premier előzetesen az xDefiant
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs