-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Nekem most olyan 8 centi az átmérője a foltnak, és növekszik, a láz pedig nem múlt el, és nehezen képzelhető el, hogy influenzát kaptam el, mert nagyon vigyáztam a covid miatt, a covidot meg a PCR teszt kizárta. Holnap vagy holnapután érkezik a gyorsteszt, ha pozitív, ha negatív lesz, foglalok időpontot az egyik magánegészségügyi központba bőrgyógyász szakrendelésre, de ha pozitív, akkor legalább mutathatok a folton kívül mást is.
Új hozzászólás Aktív témák
- Melyik tápegységet vegyem?
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Formula-1
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Házimozi haladó szinten
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Óra topik
- További aktív témák...