-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz TheMarci #47754 üzenetére
Anno amikor en csinaltam volt h a rendor mar finoman csurgott a jaror kocsival,nem szolt ra meg senkire,nem buntetett semmi...csak a jelenletevel terelte a nepet...meg hat par perc ora elteres is lehet,ha nem netrol szinkornizalt oraval nezi az ember.
Ja,hasznalj ki mindent,motivacio,erdekesseg...xar egy idoszak ez most mindenkire nezve (munka,suli,sport) legalabb legyebn benne egy kis mokaThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Gaming notebook topik
- Autós topik
- ASUS routerek
- Módosít a memória sebességének jelzésén a Microsoft
- BestBuy topik
- OLED TV topic
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Huawei P20 Lite - friss forma, régi vas
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen