-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
-
Hi!King
őstag
válasz sutirablo #47186 üzenetére
Igazából a futás ebből a szempontból mindegy lenne, ha amúgy is kerülöd a tömeges helyeket. Futáskor soha nem megyek mások másfél méteres közelébe, akkor sem tettem, mikor még nem volt járvány, csak akkor fordulhat elő mégis, ha valaki szándékosan belekényszerít egy szűk szakaszon.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Mobil flották
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- Milyen házat vegyek?
- Autós topik
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Poco X6 5G - egy Redmi álruhában
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen