-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz tomcica #46233 üzenetére
Nincs nincs, de odafenn nem mindig preferálom a mínusz 10 fokos vagy alatti időt, viharos széllel meg hófúvással. Pár veszélyes helyen jégpáncéllal.( sötétben meg sok sok km en stb keresztül )
Utálok felöltözni, de ide azért nem elég egy picsagatya meg egy sportszár, nekem sem.
De ez most elkerült, tavaly vagyis inkább tavaly előtt volt cudarabb.
De a lényeget elmondtad, együnk aludjunk örömködjünk, azt a többi le van ejtve
Jók ezek a télies egyszál gatyás képek, én is oda vagyok érte, meg is kérdik mi a bajom, már aki nem ismer.
Idén is mikor kicsit eleresztette magát a nap, volt már vagy 10 fok körül...mentem is gatyában a határnak, félmeztelenpowa
Máshol ez már nyár , nehogymár[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest