-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
válasz
tomcica #38621 üzenetére
A pega 35-re mondtátok többen is korábban h elég jó kis cipő edzsésekre, ugye? Amolyan mindenes, nem?
Mert akkor alig várom h lemenjen 70 EUR alá és már veszek is, ASICS GT-1000 6-ban van már 1000km, szóval kéne vmi az edzésekre lassan.
Jöhetnek a linkek az akciós árakkal