Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jjeahh
nagyúr
válasz
inf3rno
#36996
üzenetére
. Nekem most csak az alacsony pulzusos futás van egyelőre tervben és azt bírja ő is, sőt, futás fronton valszeg egy szinten vagyunk. A bringázás az nehéz ügy lesz, mert én nagyon szeretek terepezni és kétlem, hogy amint kap egy bringát, azonnal 1500m szinteket fog mászni velem a Csíki havasokban 
. Én már nagyon örülnék annak is, ha egyáltalán ki tudnám csalni néha egy rövid terepezésre.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
. Nekem most csak az alacsony pulzusos futás van egyelőre tervben és azt bírja ő is, sőt, futás fronton valszeg egy szinten vagyunk. A bringázás az nehéz ügy lesz, mert én nagyon szeretek terepezni és kétlem, hogy amint kap egy bringát, azonnal 1500m szinteket fog mászni velem a Csíki havasokban 
. Én már nagyon örülnék annak is, ha egyáltalán ki tudnám csalni néha egy rövid terepezésre.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- 3D nyomtatás
- Filmvilág
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Szinte csak egy nagy kijelző lett a Red Magic 10 Pro
- Külpolitika
- A gyerekem "tartalmat gyárt". Mit tegyek?
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Manjaro Linux
- Milyen routert?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest