Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz tomcica #30711 üzenetére
Ezzel az 5x42-vel még sokat is mondtam, mert az keményebb lenne mint az egész UltraBalaton
Utánajártam a gazdaságos haladásnak:
Megnéztem a kiírást, hivatalosan 220Km (rákeresve a neten inkább csak 210) és 32óra van rá. Ha az lenne a cél csak, hogy szintidőre meglegyen akkor én úgy tudnám elképzelni, hogy 12óra alatt lefutni 100Km-t és akkor van még 20óra a 120(110)Km-re amit annyi idő alatt le is lehet gyalogolni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Jön a Heroes of Might and Magic: Olden Era
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- iPhone topik
- Háztartási gépek
- Xbox Series X|S
- Autós kamerák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen