-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
válasz inf3rno #27326 üzenetére
Ezt csak megerősíthetem!
Pénteken mikor tetőzött a kánikula, kb 3 autós húzta rám a kormányt, zebrán parkolóban, ha megállok egy pillanatra vagy kicsit lassítok, simán nekem jön...
Elhiszem, hogy a meleg kicsinálja az ember idegeit, de azért a volán mögé úgy ülök csak oda, hogy rendben vagyok mentálisan. De az is lehet, hogy sokan a kisebbségi komplexusukat élik ki igy, nem tudom.
De mint láthatjuk a gyalogos is lehet felelőtlen.
Én mindenesetre csak az erdei pályámon vagy bicikliúton futok, közút mellett nem merek, rengeteg a felelőtlen ember, és ami még nagyobb baj jogosítványt is adnak nekik...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen