-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
Szerintem pedig ez egy általánosan rosszul-félreértelmezett dolog.
Azt a cipőt kell megvenni, amelyik kényelmesebb, de a túl nagy cipő legalább akkora gond, mint a túl kicsi. A másfél-két szám a futócipő vs utcai cipő összevetésre igaz csak, nekem pl van olyan utcai ami 46-os, de futócipőből 47 alatt esélytelen hogy jó legyen bármelyik.
Tehát szerintem még véletlenül sem úgy kell ezt a "profi tanácsot" érteni, hogy annál a cipőnél kell másfél számmal nagyobbat venni, amit kényelmesnek érez az ember.pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs