Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Fúú, bocsi, mintha rémlene, csak nagyon koncentráltam az egyenletes tempóra.
ígyvanferi: az nagyon rossz lenne, mert heti 3-4L tej, 2x0.5L kakaó, 25dkg túró, 3 tejföl, 2 kefír és egy 30-40dkg sajt eltűnik a beleimben.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések