-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
Polacheck #13198 üzenetére
ugy bizony, kar, hogy mar nem vagyok oda jaratos. de szerencsere a volt kedves azert hoz neha ezt-azt. onnan jott legutobb a futopolo es a compresszios pro combat alaoltozo 5,5k-ert. es persze megkertem, hogy ha lat az uj 3-as lunar flyknitbol barmilyen szinben, akkor 2 parat legyen szives hozni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- iPhone topik
- Autós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen notebookot vegyek?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Tudományos Pandémia Klub
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...