Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Polacheck #12603 üzenetére
kitartást, hamarosan felépülsz! én most akarok villantani még egy 2 órán belüli időt, mielőtt meglékelnek a kórházban szerintem az április ki is esik teljes egészében. nem tudom ez mennyire fogja befolyásolni az ironman vágyaimat...
ezt a versenynaptárat egyébként mivel szerkesztetted, nagyon pofás
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest