-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz bandus #10593 üzenetére
Úgy érzed, hogy a havi 5 kilihez kell egy téli cipő is?
Viccet félretéve, sosem volt téli cipőm, eddig városban nem is volt szükségem rá. A múlt hétvégi félmaratonon is egy órán át esett, a normál cipő tökéletes volt, nem éreztem szükségét egy shieldesnek. Hacsak nem akarsz hóban csapatni terepen, akkor szerintem nem kell téli cipő. Ha ott akarsz csapatni, akkor például egy climate shieldes speedcross jó szolgálatot tehet. Kevés olyan embert ismerek, akinek szüksége van téli cipőre, ez inkább parasztvakítás szerintem.
less qq more pewpew!
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #10593 üzenetére
talan a csuszos terep miatt eri meg beruhazni egy olyan cipobe,amelyiknek arra megfelelo a kikepzese,nekem van egy Salomon Sense Mantra-m (25ert multinav-bol learazva) ez hagyomanyosan epitett,de konnyu cipo,vegyes terepre (aszfalton is mukodik ha muszaj) hoban imadom
ez mellett van egy Inov8 roclite 243-am ez minimal,porog,nagy fogakkal ez valo a saros,latyakos es a gyors munkara
egyik sem shield v. GTX tehat beaznak,megeri jobb zoknit hasznalni telen (pl inov8 mudsocks v. injinji egyeb)
es szamolnod kell azzal,hogy ez egy ilyen szakma,be fog azni,nem kell megallni ajtotol-jatoig kell futni es mar szaritod is a masnapi futasra (vagy ujsagpapirt bele h beszivja)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
- Eredeti játékok OFF topik
- Microsoft Excel topic
- Autós topik
- E-roller topik
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Doom Eternal
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen