- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- GoodSpeed: SAMSUNG Galaxy Buds FE (SM-R400NZAAEUE) a 9 éves SONY SBH20 utódja (nálam)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- N€T0X|N: Starlink előtt és után
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
sikerult elhagynom a legkedvencebb (es egyetlen) futokesztyumet. gyorsan vettem egy decathlonosat, de ha valaki az ujevi akciok bongeszese kozben belebotlik valami szines, rikito darabba (ami nem ronhill markaju, elsosorban niket szeretnek), pls linkelje mar be en vegigturtam a nepszerubb webshopokat, de mindenhol csak az unalmas feketek vannak.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
megvolt a mai rövid, erősebb tempo futás, 5 km @165-ös pulzuson volt a cél, ez egészen jól sikerült, és éppen befértem így az 5:00-s tempó alá. nos ezt a jelenlegi állapotot kellene odáig turbózni, hogy áprilisra összejöjjön egy 1:40 alatti fm, ami ugye ehhez a tempóhoz képest 20 mp javulás 4-szeres távon mennyire lehetetlen vállalkozás ez szerintetek? már csak azért kérdezem, hogy egy áprilisi célversenyre reális tempót lőjjek be magamnak, hogy ne legyen nagy csalódás belőle
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz BenQhunria #42176 üzenetére
soft kulacs es salomon pulse futoov, abban nekem nem zavaro.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Chuck Norris #42179 üzenetére
főleg télen, amikor elzárják őket
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #42193 üzenetére
például tomcica
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz vargacs0909 #42292 üzenetére
nekem egy 42.5-es asicsom volt, és a nike cipőim is 42.5-esek, de 26.8 a lábfejem hossza. én a helyedben 43-as cipőt rendelnék, 44-et tuti nem.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
Az megvan, hogy bekele vilagrekordja (12:37:35) 16 even at elt, mire most cheptegei megdontotte 12:35:36-tal, tehat nem is csak kicsiket
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
ha valaki polgár felé jár, ma az m3 outletben 9500-ért vettem pegasus 36-ot, volt belőle pár méret. 15k körül pedig a fancybb darabok, zoom fly flykint, zoom fly sp, joyride. mindenből volt összevissza méret. akadt 1-2 pegasus turbo is. a lényeg h érdemes benézni illetve nagyon sokféle futó dzseki 9k-ért.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
válasz tomcica #46708 üzenetére
szerintem a speedcross az inkább saras terepre lett teremtve azzal a mintázattal. ott nem kopog és kapaszkodik is rendesen de a sense ride tényle gmás kategória kényelem terén. én terepfutó cipőkből is csaka nikera esküszöm
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz V.Stryker #47715 üzenetére
Egyeni vermerseklettol es szeltol fuggoen en egy jo alaoltozore telen vagy egy mellenyt veszek vagy egy szinten hosszuujju technikai pulcsit, vagy egy szeldzsekit. ha nagyon gatya az ido akkor a szeldzseki johet harmadik retegnek is, de tobbre -15-ben sem volt szuksegem.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz jimmy74 #47725 üzenetére
oda szerintem nem kell neked terepcipő. de wildhorse tuti nem, ami azért nehéz, köszönhetően a benne lévő rockplate-nek, ami ugye kifejezetten a köves, hegyes talaj miatt van benne. esetleg pegasus trail vagy terra kiger a nike vonalról. más márka úgysem gyárt futócipőket
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz jimmy74 #47734 üzenetére
igen, csak a terra kigerben nincsen rockplate, igy konnyeb, de kevesbe ellenallo az eles/hegyes sziklaknak. ezert a to jobb szerintem foldes, murvas utra, erdei osvenyekre. mar ha valasztani kell/lehet a ketto kozul. en a wildhorset is hasznalom ilyesmire (pl panorama kor a hhh-n), nyilvan azzal sincs gond, csak picit nehez.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
mai futasom 2 oras volt, volt benne megallas boven, manualisan leallitottam az orat (polar m430) aztan elinditottam. Stravavl szinkronizalva ez 1:47 lett. Van tippetek mi okozhatja ezt az elterest, hiszen amig alltunk, addig az oran sem porgott a futas ideje?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz parandroid #48387 üzenetére
+1, nekem két 34-es pegasusom van utcai használatra, imádom őket futni is nagyon jók voltak, 1000 km-nél tettem el őket. mivel idén eddig 260 km-t futottam, ezért a mostani rotációban nem fenyegeti a veszély a 35-ösöket, hogy elkopnak (egy sima és egy shield van belőlük jelenleg)
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #48891 üzenetére
szerintem a kulcs az aláöltöző egy jófajta majd szárazon tart akkor is ha megizzadsz, de egy dzseki sosem lesz annyira lélegző, mint amennyire az ember gondolja. ahogy megy felfele az ár, úgy a vízállóság növekszik, de azért alapvetően a lélegzőképesség kárára. ezen a gore tex sem annyira tud segíteni, hiába van szuper lélegző membránnak beállítva. egy jó aláöltöző elvezeti az izzadtságot, így majd a póló és a dzseki is átázik, de a hátad száraz marad.
nálunk a legjobb kombináció fasza aláöltöző, erre hőmérséklettől függően rövid, vagy hosszúujjú technikai póló, és a futódzseki. de ne az aláöltöző alá vegyél pólót nekem az olcsóbb baselayerek is jól teljesítenek az intersportból, amit alapvetően síeléshez választottam, de nemrég vettem egy ilyet, ez teljesen más kategória [link] akciósan ki lehet fogni jóval olcsóbban.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Chuck Norris #48900 üzenetére
én ugyanezt a libafos zöldet vettem a sarkcsillagban 13k-ért, vagy 14-ért talán.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
ha valaki jó áron belefutna 35-ös vagy 36-os shield pegasusba dobja már be a csoportba plz
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #49072 üzenetére
nem figyeltem sajna, a lila kifejezetten tetszett is volna na majd legközelebb
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz parandroid #49095 üzenetére
azt is csécsei zoli tartja, vagy "csak" a 24 órásat?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz parandroid #49250 üzenetére
azt nem értem a szemüveg hogyan nem zavarja.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
a keddet én is bevállaltam azért fasza volt a szakadó esőben az üres sziget. sajna ezen túl nem jött össze még semmi a héten, mert eltemetett a meló. de talán a kövi két nap tudok futni, ha nem lesz gond az áramellátással itthon
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz BenQhunria #49669 üzenetére
nekem hasonló sípcsontfájdalmam volt amikor elkezdtem futni. egy nagyon jó és drága sportorvosnak fizettem ki egy adag pénzt egy kb. 3 perces vizsgálatért, aki annyit mondott, hogy szedjek magnosolvot. ami mondjuk segített. próbáld meg
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
szöget ütött a fejemben, hogy lassan mégiscsak lecserélném az m430-as polaromat. milyen opciók vannak most arra, hogy tudjak tracket tölteni az órára, mérjen szintemelkedést barométer alapján, és legyen minél hosszabb az üzemideje? és mik az opciók ha a barometrikus magasságmérést kiveszem a listából? köszi a segítséget! kitaláltam magamnak egy challenget és ha sikerül, akkor egy új óra lesz a jutalom.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz parandroid #49802 üzenetére
minden fent van straván, az én elképzelésem szerint egy polar -> garmin váltás nem lehet gond, onnantól a garmin connectről veszi át az adatokat. a polar felülete biztosan nem hiányozna az ötlet a hosszú üzemidő mögött, hogy a túrákat is tudjam rögzíteni vele, a hosszabbakat is, alpokban, tátrában, ne adja az ég a kaukázusban, ha valaha sikerül visszajutni. de igen, alapvetően a 945 mindenre is elég kell, hogy legyen a számomra.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #49937 üzenetére
ne szivass már, hogy 1.5-2 cm-rel nagyobb cipőben futsz
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- LEGO klub
- Intel GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- BestBuy topik
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Melyik tápegységet vegyem?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Napelem
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest