Új hozzászólás Aktív témák
-
alitak
senior tag
Az embernek mennyi kalóriára van szüksége egy nap?
Nec arte, nec marte | használt hardverek jó áron: http://goo.gl/lUwLkw
-
alitak
senior tag
válasz
Moddingfan #3232 üzenetére
Hát kimondottan diétát nem terveztem, csak szeretnék leadni 5-10 kilót. Lesz mit csinálnom, ugyanis nagyon szeretek enni, de megpróbálok kevesebbet enni, és többet mozogni. Amúgy meg most jöttem haza futásból. Nyárra tervezem hogy 2-3 naponta lefutok 4 km-t. Meg néha szoktam súlyzózni. Bízom benne, hogy ez elég lesz.
Nec arte, nec marte | használt hardverek jó áron: http://goo.gl/lUwLkw
-
alitak
senior tag
Igen fogyni szeretnék.
Kb. én is úgy számoltam, ahogy te, bár igazság szerint nem nagyon tudok lemondani egyes kajákról. Viszont megpróbálom lejjebb venni a mennyiséget, és sokkal többet mozogni.Az utóbbi két héten kívül a sulis tornaóra mellett nem volt semmi mozgásom, most meg két-három naponta mászok futni (mellesleg igen szép javulásom van, mert az előző eredményemhez képest tegnap 4 percet javítottam 4km-en), és ha tehetem maradok suliban délután focizni.
Szóval bízom benne, hogy ennyi elég lesz ahhoz a pár kilóhoz, amit szertnék leadni.Nec arte, nec marte | használt hardverek jó áron: http://goo.gl/lUwLkw
-
alitak
senior tag
válasz
Ariadne #3257 üzenetére
Tudod mi rövid és velős?
Fél lábszárcsont
Amúgy problémám az, hogy ez a hirtelen mozgásnövekedés szerintem megviseli a lábaimat, ugyanis amióta futok, azóta fáj kb. térdtől a bokámig mind a 2 lában.
Viszont még amit be kell szereznem, az egy szobamérleg. Azok közt van különbség, vagy egy baromi drága csilli-villi ugyanannyit tud, mint amit lehetett 20 éve kapni?
[Szerkesztve]Nec arte, nec marte | használt hardverek jó áron: http://goo.gl/lUwLkw
-
alitak
senior tag
Na ma sikerült kimennem futni, de csak 2 km lett a 4-ből, mert bicajjal mentem
Haver hazatért Erdélyből, úgyhogy mostmár rendszeresen fogok járni futni+focizni.
Amúgy ha éhes vagyok így pl estefelé, és nem akarok sokat enni, akkor mi az, aminek kicsi az energiaértéke, de 1-2 órára elviszi az éhségérzetet.
Más: kenyér helyet mit szoktatok enni?Nec arte, nec marte | használt hardverek jó áron: http://goo.gl/lUwLkw
Új hozzászólás Aktív témák
- Házi hangfal építés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- Sorozatok
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Autós topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen NAS-t vegyek?
- Tudományos Pandémia Klub
- További aktív témák...