Új hozzászólás Aktív témák
-
Bibby
addikt
válasz donaldrágó #5853 üzenetére
Este ne nagyon erőltesd a gyümölcsöt, mert sok benne a cukor.
Teljes kiőrlésű liszt, rozsliszt, stb jobbak a sima fehér lisztnél, de azért csak óvatosan.Az a fehérjebevitel elég kevés, annál azért több kellene, sőt szerintem a szénhidrátot is túl alacsonyan kezded, ennél nagyobb értékről indulj fokozatosan csökkentve. Ha hirtelen viszel be ilyen kevés tápanyagot elkezd raktározni a szervezeted és nem az lesz a hatás mint amit szeretnél.
Ελευθερια η θανατος
-
Dorien
veterán
válasz donaldrágó #5855 üzenetére
Olajos magvakban rengeteg a kalória, szerintem diétában inkább kerüld őket.
Zabpehelynél szerintem sokkal fogyaszthatóbb a magvakat, aszalt gyümölcsöket is tartalmazó natúrmüzli, ezzel keverheted a zabcementet amolyan köztes megoldásként. Pár szelet gyömölcs meg egy kiskanál méz vagy juharszirup is mehet bele.
A párolt zöldségkeveréket én általában főtt rizzsel keverem össze, így nagyon korrekt kis köret lesz belőle a hús / hal mellé.
A panírhoz nem kell sok liszt, de a natúrhúsokkal is rengeteget lehet játszani a különféle mustárok, pácok, fűszerek, szószok alkalmazásával."Wherever you go - go with all your heart." --- Eladó HiFiMAN HE560 V4 nyitott planár fejhallgató 95.000Ft --- https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/dorien/index.html
Új hozzászólás Aktív témák
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Női városi bringa (Sierra City)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen