Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollo17hu
őstag
válasz
kolosanyi #3069 üzenetére
Ok, innen nézve igazad van, a kezdeti időszakban hülyén csináltam, volt, hogy heti 5-6 alkalommal futottam, ami miatt inkább vesztettem a testsúlyomból. De aztán ráálltam a másnaponkénti edzésre, ahol van idő regenerálódni. +A futás olyan alapot ad, amivel már végig lehet nyomni egy gyúrós edzést is. Nem tudom, nála probléma ez, saját tapasztalataimat írom, mert nagyon hasonló a testalkatunk.
(Sprintek vannak, azok tényleg kellenek.)
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések