Új hozzászólás Aktív témák

• #15329 emiki6 veterán HarleyCustom #15328

  Új Válasz 2019-01-15 19:55:11 #15329

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  emiki6

  veterán

  válasz HarleyCustom #15328 üzenetére

  Olyat vegyél, aminek könnyen állítható a hosszúsága. Pl nagyon jó függő gyűrűn fekvőzni, tárogatni, invertált evezni, "haskerekezni", húzódzkodni. Az állítható hosszúsággal pedig állítható a terhelés.
  Csak a gyűrűvel kizárólagosan megoldható a teljes felső test kitesizése és csak 10-20k. Ez kettlebellről, barbellről, dumbbellről, gumiszalagról, fix húzódzkodórúddal, stb nem megoldható.
  Hátránya viszont, hogy láb edzésre nem igazán jó, de az 1 lábas gugival el lehet jutni jódarabig és ahhoz sem kell semmi, csak talaj meg gravitáció.
  Ha meg nincs szar idő, akkor lehet menni kondiparkba. A kondipark is ingyen van, bár én belépőként megvenném a Street Workout Mindenkinek könyvet és elolvasnám, használnám.

  Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Új hozzászólás Aktív témák