Köszi! Nem tudom hanyas típusú vagy, én kettes, és oda ez ijesztően magas. Nekem azt mondták ne menjen 8 fölé, ha mégis, akkor már ne egyek szénhidrátot aznap, és mozogjak/igyak sok vizet.
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%