Új hozzászólás Aktív témák
-
tlac
nagyúr
biztos, hogy nem bírsz eleget enni, én is azt mondom, hogy a fél kiló zöldség az rengeteg
ha már 100g-nél többet eszek, már akkor is érzem, hogy más már alig fér belémMilyen az a félig keto?
saját módszer, nem tudom, hogy nevezhető-e még ketónak, vagy van-e valami speciális neve (IF-hez hasonlít)
nagyon egyszerűen ebéd után már nem eszek szénhidrátot, így kb. 18 óráig nincs szénhidrát bevitel (pontosabban minimális van, de az 10g környékén lehet)elvileg 12 óra alatt teljesen kiürül a szénhidrát, így marad még 6 óra
már ezzel is többet fogytam, mint eredetileg terveztem
az benne jó, hogy nem kell lemondani semmiről és tartósan, kényelmesen beilleszthető az életvitelbe
és nagyon szigorúan sem tartom be, alkalmanként nyugodtan megszegem, így senki nem néz ufónak[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy A72 - kicsit király
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Ukrajnai háború
- Óra topik
- További aktív témák...
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest