Hirdetés
- StarCraft hírek: Készülhet egy új játék, miközben Game Pass-be tart a széria
- Unknown 9: Awakening - Amit a játékról tudni érdemes
- Jövő hónapban Xboxon is kipróbálható lesz a Fragpunk
- Újabb kedvcsinálón a The Last of Us TV sorozat második szezonja
- Újabb játékmenet videót kapott a Dragon Quest III: HD-2D Remake
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Path of Exile (ARPG)
- World of Tanks - MMO
- Újabb kedvcsinálón a The Last of Us TV sorozat második szezonja
- eFootball
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Unknown 9: Awakening - Amit a játékról tudni érdemes
- The Finals
Új hozzászólás Aktív témák
-
VTom
veterán
válasz Puma K #94187 üzenetére
a húzódzkodás 40kg-t sem értem. Saját testsúly + 40kg?
Vagy van ilyen csodálatos húzódzkodó gép?
Egyébként nem tudom, a rokonod milyen edző, és nem is tisztem megtélni, de ha kezdő vagy a témában, akkor el kellene felejteni a lábtolót, meg a hasonló nyalánkságokat, az izolációt is beleértve.
Összetett mozgások: guggolás mellen, tartkón, mellről nyomás, húzódzkodás.
Aztán amikor pár hónap alatt adaptálódnak az izmok/inak/izületek, akkor lehet növelni a gyakorlatok számát.MEnnyi a max ismétlésed húzódzkodásból saját súllyal?
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
Új hozzászólás Aktív témák
- Dell Latitude 7430 2 in 1 - i7 1265U/32GB/256GB SSD
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T14s G2 Üzleti "Golyóálló" Laptop 14" -50% i5-1135G7 4Mag 16GB /256GB FHD IPS
- Gigabyte Ryzen Gaming PC: RTX 2060 Super 8Gb / 16Gb Ram / 512Gb SSD
- LENOVO LEGION GO 83E10032HV + INGYEN futár
- HP Pavilion x360 14-dy Érintős hajtogatós Laptop Tab 14" -35% i5-1135G7 16/512 FHD IPS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen