Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Devid_81 #93041 üzenetére
90-95nm2, amire meg jon egy kb 20nm2es fedett terasz es nemi kert . technikailag haz/lakas, igen . kertvarosban egyedulallokent ez mondjuk igy a luxus teteje.
cross trainer az az ellipszis ugye? az egy meglepoen hatekony cucc . also hatat is meglepoen jol erositi. futassal vigyazni kell, a talpat es a csipot nagyon terheli. nyujtani tenyleg kell, meg a sztreccs gyakorlatokat se szabad lebecsulni. ferfikent szvsz ha az ember edz akkor kotelezo legalabb fel ora-ora sztressz / nyujtas hetente. gym nekem ott van melohely szomszedsagaban, kb 5 perc az irodamtol gyalog ugy, hogy a parkolo ahol az edzoscuccot tarolom feluton van .
nekem ket sulyzo (2-20kg kozott allithato), steppad, jogaszonyeg, meg hely HIITezni es jogazni van. meg gumicsikom is. futni en kint szeretek, csak nalam tenyleg 10 fok az abszolut minimum ami alatt tilos kimennem.
[ Szerkesztve ]
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
VTom
veterán
válasz Devid_81 #93041 üzenetére
Menj el ide.
Will Prideaux-Brune-tól vegyél magánórákat, hogy megtanuld a helyes technikákat.
Vegyél egy megfelelő méretű kettlebellt az otthoni edzésekhez, félévente menj vissza egy-két edzésre, hogy megnézzen az edző.Viszlát derékproblémák, helló izom, helló kondíció.
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest