Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Borify Péter #300 üzenetére
Ki is jön?
Meghajt, vagy kihányod? Sok vízzel kell ám enni, mert különben nagyon cseszegeti a gyomrot ilyen mennyiségben.
-
nagyúr
válasz Borify Péter #303 üzenetére
Mondjuk a C vitamin titka nem az, hogy egyszerre 2-3 grammot meginni... Hanem elosztva a nap folyamán. Máris megszűnik a probléma
-
Chaser
titán
Tömegfüggő, én 1-2kg híján 100 vagyok, ált napi 2x1-et veszek be, ha úgy érzem a mandulám kötsögöl -sajnos torpára ment és ki kell vetetni- akkor többet.
#300 Borify Péter: Túladagolásról hallottál már? 1értelmű jelei ha kihányod vagy meghajt... ahogy a képed elnéztem neked bőven elég napi 1 gramm. Mellé igazából mást csak akkor kell szedni ha panaszod van, 1ébként max kalciumot és magnéziumot ha sportolsz. Depi ellen qrva jó még a zene, ez egyénfüggő, nálam Scooter és AKB
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
nagyúr
Mivel a C vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, nem lehet túladagolni, a felesleget kipisiled bakker...
NEM egyszerre kell bevenni, hanem kisebb adagokban, mert egyszerre nagy mennyiség kikészíti a gyomrot.BORI: lehet attól vagy rosszul, nem összevissza kell találomra minden vitaminból enni, hanem arányaiban jól összeállított vitaminokat...
[ Szerkesztve ]
-
Chaser
titán
Nem mondtál ezzel újat, de túl lehet adagolni, olvass utána. Elsődleges tünetei: hányás, hasmenés...
Borify Péter: Neked bőven elég 1 gramm, a zene se boldogít? Tudnék még tippet adni, de inkább nem írom le
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
nagyúr
Hát ezzel most nem fogok vitatkozni, mert nem tudjuk meggyőzni egymást.
Kezdhetnénk azzal, hogy mit nevezünk túladagolásnak. Persze, nyomassál be egyszerre 100 grammot, persze, hogy hánysz, mert széttossza a gyomrod, de meghalni nem fogsz...
Na, hagyjuk is, mert elő kell vennem valami depressziókezelési módszert, ha ezt folytatjuk -
Chaser
titán
Halálközeli állapotról szó se volt Annyi, ha jóval többet veszel be, mint ami a szervezetednek szükséges, akkor kihányod vagy meghajt, ha csak max 2x annyit veszel be, akkor vizelettel kiürül. De ilyen 50kg-os csaj benyomat, 4-5x annyi adagot, mint ami kell neki, nem kell csodálkozni ha nem tolerálja a szervezet.
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
nagyúr
Egyértelmű. Én aktívan kondizom, pihenőnapokon aerob edzést csinálok, mellette ledolgozom a napjaimat, mint mindenki más, 2-3 gramm nekem meg sem kottyan, simán elhasználja a szervezetem. Ki kell tapasztalni, kinek mennyi elég, és kész, nincs rá "törvény", hogy ennyi, meg ennyi mozgással ennyi meg ennyit kell bevenni.
-
Chaser
titán
[B]"Ascorbin-sav (C-vitamin)
A mai átlagember tápláléka nem tartalmaz elegendő C-vitamint, a táplálékból csak akkor juthatnánk kielégítő mennyiséghez, ha visszaköltöznénk az esőerdőbe. Nemrégiben végzett felmérések szerint napi 250 milligramm C-vitaminra van szükségünk. Még újabb tanulmányok azt sugallják, hogy naponta 500 milligrammot kell fogyasztanunk. Ez a mennyiség látványosan csökkenti a rákos megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák, vagyis a halálozás kockázatát.
A C vitamin igen nagy mennyiségben szedhető. Természetesen van egy felső határ, ahol hasmenés léphet fel, de ehhez már igen jelentős mennyiség kell. Dr. Robert F. Cathcart rámutat, hogy a szervezet számára igényelt és tolerált mennyiség arányosan nő a betegség fokával, igen súlyos betegségeknél akár napi 200 gramm is szükséges, míg ugyanaz a személy egészségesen napi 10-15 grammot tud csak tolerálni hasmenés nélkül.
Linus Pauling és munkatársai szerint napi 10 gramm C-vitamin feltűnően növeli a rákos betegek túlélési idejét. Azt állítják, hogy a szív- és érrendszeri károsodások mutatói javulhatnak ekkora adag aszkorbinsav hatására, sőt, az immun-rendszer megfelelő működéséhez is szükség van ennyi C-vitaminra. A fölöslegben felvett aszkorbinsav - vízoldékony lévén - könnyen távozik a vizelettel. Joggal mondhatnánk tehát: ha túl sok aszkorbinsavat fogyasztunk, csak elpocsékoljuk. Hallani olyan nézetet, hogy ezzel a világ legdrágább vizeletét állítjuk elő. De vajon mennyi az a túl sok? Dr. Michael Colgan nagy létszámú csoporton végzett vizsgálata szerint az emberek egynegyede napi 1,5 gramm C-vitamin fogyasztása után érte el a vese ürítési küszöbét, a páciensek több mint fele napi 2,5 grammnál, és akadt négy személy, akiknél napi 5 gramm volt a határ. Mégis, ha a bevitt C-vitamin napi adagját 50-ről 500 milligrammra növelték, megkétszereződött a vérplazma aszkorbinsav-szintje, s a napi 5 grammot elérve újra megkétszereződött.
A megfelelő adagot nagyban befolyásolják az életkörülmények. Ha valaki sok alkoholt fogyaszt, szennyezett levegőjű városban él, rendszeresen szed szalicilsav-származékokat tartalmazó gyógyszert vagy dohányzik, egyszóval az életét meghatározza a stressz, tanácsos az adagot akár 10 grammra is növelni. Dohányosok esetében minden egyes elszívott cigarettára 50 milligramm C-vitamint kellene számolni.
A C-vitamin tehát valóban különleges: Szent-Györgyi Albert szerint nem is vitaminként, hanem élelmiszerként kellene fogyasztanunk. Azt mondja, tekintsük az aszkorbinsavat háztartási cikknek. Kilós kiszerelésben kellene árusítani, s az üzletekben, egy sorban álljon a cukorral, a liszttel és a sóval. Szent-Györgyi naponta 1 gramm C-vitamint evett 84 éves koráig. Akkor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, s az adagot 1-ről 8 grammra emelte, és hamarosan felépült. A neves táplálkozáskutató, dr. Michael Colgan 5 grammot fogyaszt, a kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling adagja napi 10-18 gramm volt."
[/B]
Na de ez már nagyon off Lényeg a lényeg, mindenkinek másként viselkedik a szervezete, valakié többet bír el, valakié kevesebbet, egy nő esetén aki 50kg körül van és mindenféle xirxart eszik, ne csodálkozzon ha napi 4-5x hosszú távon adagolt C vitamin néha kijön belőle._tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
Borify Péter
aktív tag
nah megnéztem pontosan
6000MG-tszedk össz vissz cak c-bőljah meg az L-carnitintől is hányinegrem van:S
de máér józanodo
[ Szerkesztve ]
-
#67688960
törölt tag
válasz Borify Péter #295 üzenetére
ha nem sértődsz meg; szedj valami tömegnövelőt, neked inkább szénhidrát és fehérje kell elsősorban, nem öt tonna vitamin, az elég a normál mennyiség is
3-5g C? vesekőre gyúrsz? -
Boxer001
veterán
válasz Borify Péter #317 üzenetére
Neked ki mondta, hogy napi 6g C-t nyomassál?
-
#67688960
törölt tag
válasz Borify Péter #319 üzenetére
az lehet, a tea és a sör majd kipucolja amúgy
mellesleg a sörről jut az eszembe, dobj be egyet kaja előtt(megismétlem, 1darabot ), csinál étvágyat javítja a közérzeted és dob egy kis plusz kalóriát[ Szerkesztve ]
-
Borify Péter
aktív tag
-
Chaser
titán
válasz Borify Péter #319 üzenetére
Napi 1 grammot szedj és nem lesz bajod, az exednek meg adj egy taslit a nevemben ha túladagolást tanácsol Te meg ne depizz, happyness van, endless summer ésatöbbi'
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
nagyúr
válasz Borify Péter #322 üzenetére
Bakker, az ilyen 200k-s "tisztítókúra" csak egy baromi nagy lehúzás, semmi más.
-
Boxer001
veterán
válasz Borify Péter #322 üzenetére
Faxa.
Üdvözlöm az exed, egy qrva nagy tarkós kijárna neki, mondjuk úgy akkora, hogy a feje lerepül. Alapból nem foglalkoznék a múlttal, meg aki hozzá tartozott...
Ébresztő.
Tudnék én is írni most depressziósat, mert nyakig benne vagyok, de annyira elegem van, hogy inkább le se írom, mert csak még jobban szétrobbanok tőle.[ Szerkesztve ]
-
#67688960
törölt tag
nálam eddig bevált antidepresszáns kezelések
-ez a legrégebbi leghatásosabb; pár sör(plusz akármi, vagy más) a haverokkal, jobb esetben utána egy(mértéktelen) ütős buli
-szólóban; egy sör(esetleg még egy), kaja egy jó vígjáték, vagy kettő[ Szerkesztve ]
-
cherilady
tag
válasz Borify Péter #308 üzenetére
És még a párom mondja h sovány vagyok
Én 170cm 58kg vagyok.
Amúgy az én meglátásom a depiről az h saját magunknak okozzuk.
Én pánikbetegséggel küzdöttem meg küzdök még. AMíg szedtem a gyógyszert semmi baj nem volt utánna mikor abbahagytam újra előjöttek dolgok de már gyengébben.
Mikor jó hangulatom volt elfoglaltam magam semmi rossz érzés semmis zorongás nem fogott el. De ahogy elkezdtek agyalni egyből mindenféle tünetem lesz.
Ezeket el kell nyomni. Teljesen ki kell üríteni a fejet. Én azt mondom olyankor ha elkezdek agyalni valamin h nem érdekel, nincs jelentősége és ez így is van.
Én ezoterikus könyveket olvasok és sokat segítenek.
És fontos a meditáció. Jó ha az ember félrevonul akár a lakás egyik részében vagy akár a természetben. Leül és kiüríti a fejét. Persze ez nem fog egyik pillanatról a másikra menni. Az ember nehezen üríti kia fejét,m de ha már 2 percig nem gondolsz semmire és csak a természetet hallod az már jó.
Nincs miért boldogtalannak lennünk hisz megkaptuk az életet így élnünk kell. És ha élünk akkor legyünk boldogok. Találjuk meg az élet apró örömeit még a legnagyobb sárban is.
Tudom h nem mindenki így van ezzel, de meg kell próbálniAnbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
cherilady
tag
válasz Borify Péter #330 üzenetére
Tudod ha sötét van a szobában csak oltsd fel a villanyt
Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
Chaser
titán
válasz Borify Péter #328 üzenetére
Nincs azzal gond, csak okosan kell csinálni
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
mephi666
nagyúr
én is szépen be szoktam osztogatni... nem iszom részegre magam, de ha mondjuk pénteken benyomok jópár sört meg felest, akkor a szombat reggel kicsit kellemetlen... viszont 1-2jéger meg 1 kávé sokat segít... (reggel 6kor) aztán kaja, pár sör, stb eliszogat az ember egész nap és még másnapos se lesz... amúgy nem jó piával kezelni a depressziót... sokkal jobb, ha az ember alaphangulata is normális és úgy iszogat
"Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
Verus
senior tag
válasz Borify Péter #330 üzenetére
Sok sok Magnézium. Én szedtem 2 hétig napi 4 tablettát és jobb volt tőle. A Magnézium inkább szorongásra való. Bő egy hónapja kezdődött a szorongás, mostmár sokkal jobb.
Felállni pedig fel fogsz, a lényeg hogy erőd legyen hozzá és akard. Nekem sem csak a Mg segített, hanem az is, hogy ki kellett békülnöm újra a világgal és újra megtanulni az aranyigazságot - mindennek oka van.Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
Verus
senior tag
válasz Borify Péter #337 üzenetére
Na, az a lényeg
Mondjuk lesznek/vannak mélypontok nálam is ettől függetlenül, de legalább nem ül ki az arcomra a folyamatos rosszkedv.
Meg talán az is segít, ha az okról beszél az ember. Sokat és nem tartja bentAz angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
nagyúr
válasz Borify Péter #339 üzenetére
Ez a baráti társaság is inkább akadályozza az embert. Mindenki depis, ha Te jössz is ki belőle, netán boldog vagy, a társaságban ezt nem nagyon éreztetheted, mert "mekkora bunkó vagy már, hogy ott örömködsz, mikor mindenki más tiszta depi".
-
nagyúr
válasz Borify Péter #322 üzenetére
200 ropis kúra a szcientológusoknál? minek, hogy legyen egy újabb labilis függő ember, akit becsaklizhatnak?
Ennyi pénzből, sőt ennek a töredékéből is elmehetnél egy igazi szakemberhez, pszichológushoz, terapeutához, aki tényleg tudna segíteni, hogy kikeveredj ebből a hullámvölgyből...
Pleased to meet you - hope you guess my name
-
Azóta nem tud hetekre ledönteni a rosszkedv, lehangoltság, amióta egy jó ember megmutatta nekem, hogy mennyire fontos (és rövid) az Élet.
Nincs idő a nyavalygásra, a rég beforrt sebek újboli feltépésére és a múlt bámulására.Az Élet elképesztő folyamat. Kár, hogy a mellékhatásaiba bele lehet halni.
Ma pl. a piacon körbevett a színek, formák, illatok szimfóniája. Nagyra nyitott szemekkel, szimatolva jártam a standok között és örvendeztem magamban az Élet gazdagságának.
A tudás az egyetlen érték, ami a használat során nem fogy el, hanem még gyarapszik is.
-
Verus
senior tag
válasz Borify Péter #339 üzenetére
Akkor beszélj róla itt, bárhol, vezess blogot, bármi. Nekem pl jól esett egy másik helyen, névtelenül.
ice: Nem feltétlen, mert ha valaki depressziós kell, hogy társaságban legyen, emberek közt.
kukac: A kineziológiai kezelések sem olcsóbbak. Nekem is ajánlották, de nem volt szükséges. Viszont van akinek segít és annyi szól mellette, hogy nem tömködnek tele gyógyszerekkel.
Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
Egy fontos tanács: sosem szabad jelzőkkel illetni önmagunkat és másokat! Plusz sosem szabad azonosulni eme romboló szavakkal!
Az ember sokkal bonyolultabb annál, hogy egy vagy két szó leírhatná.A tudás az egyetlen érték, ami a használat során nem fogy el, hanem még gyarapszik is.
-
3psilon
aktív tag
Hm érdekes topik. Nekem szerintem nincsen depresszióm, de gyakran gyötörnek depressziós tünetek, amik kevésbé bénítanak le, mint egy "átlag" depresszióst.
Az önsegítésről mi a véleményetek? Itt egy jó anyag: http://www.psychologicalselfhelp.org/
Csávó ingyen közzétett több, mint ezer oldal gyakorlatias pszichológiát, módszerekkel, tapasztalatokkal, és iszonyú mennyiségű kutatási eredménnyel, korrekt bibliográfiával.
Pont most olvasom a hatodik fejezetet, ami a depresszióról szól, és ma fogok a módszerek közül kiválasztani valamit, ami segíthet (több száz van benne!). Már amit eddig is csináltam is sokat segített, javított a kilátásaimon, és jobban belelátok a fejembe.Specs: Ryzen 7 5800X, 48Gb RAM, RTX 3060Ti 8Gb, Fedora Linux | Kawasaki ER-6F 2006
-
#72042496
törölt tag
válasz Borify Péter #322 üzenetére
Mondd, hogy az ezek nem Lenkei vitaminok és hogy az exed nem szcientológus...
-
Chaser
titán
válasz Borify Péter #333 üzenetére
Te vagy szerintem a depi mintaképe
#334 mephi666: Én depi miatt sose iszok, csak úgy hobbiból Depis nem szoktam lenni, ezért se ihatnék ellene Én fullra benyomok ha már iszok nagy ritkán, van hogy a világomról se tudok, de kit érdekel, a felesleget kirókázom, aztán alszok egy nagyot, kivéve ha forog a világ, akkor megyek pár kört aztán kidőlök egy padon
Aki depizik, annak meg ajánlanám figyelmébe az alábbi kis idézetet Antal Imrétől, nyugodjon békében, nagy arc volt
"A felhők fölött mindig kék az ég."_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
Borify Péter
aktív tag
válasz #72042496 #346 üzenetére
az exem szcientológus
de nem lenkei vitaminok,bár állítólag olyan dózisúak
Vitaminkirályjah és megfigyeltem,hogy amióta nem szedem azt a hülye óriástabletta L-Carnitine-t....amit szintén tőle vettem....
azóta futás után nem szédülök annyira...és nincs olyan érzésem,hogy kiakarna fordulni a gyomrom[ Szerkesztve ]
-
mephi666
nagyúr
válasz Borify Péter #348 üzenetére
fú, a szcientológia az kicsit távol áll tőlem... inkább nem is írok róla semmit, mert alacsonyan szállnak a BANánok manapság és nem szeretnék én is kapni
a gyógyszereknek meg nem vagyok a híve... szinte mindent meg lehet találni természetes formájában is a természetben... vitaminbombának ami a legjobb szerintem, az a paprika és a hagymák... esetleg egy jó kis igazi csipkebogyó tea ekkora mennyiségű c-vitamin szerintem már sok, amit fogyasztottál és felesleges is..."Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
Új hozzászólás Aktív témák
- Felújított okostelefonokat kínál a Rejoy
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Windows 11
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- LEGO klub
- További aktív témák...
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek