Új hozzászólás Aktív témák

• #248738 Tin veterán ZolkoW #248720

  Új Válasz 2023-05-04 12:09:21 #248738

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tin

  veterán

  válasz ZolkoW #248720 üzenetére

  Köszi a tippet, megpróbálkozom ezzel is. Nem cél, hogy a pulzusom végig 160 felett legyen, csak amikor "lötyögök" (simán haladok komolyabb erőfeszítés nélkül), akkor úgy érzem, mintha nem csinálnék semmit. Mármint nem erősít, nem fáraszt igazán, csak haladok. És alapvetően nem helyet akarok változtatni, vagy nézelődni. De lehet, hogy kipróbálom ezt is, mert többen is írjátok, hogy ez is hasznos.

  #248727 avl: Én úgy szoktam, hogy kimegyek, aztán tekerek, amíg bírom, aztán haza tegnap az érdemi edzés közben 145-175 között volt a pulzusom, ez úgy 40 perc volt, összesen oda-visszával valamivel több, mint 1 óra. Ilyeneket szoktam csinálni.

Új hozzászólás Aktív témák