-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Pedig a nem megfelelő ásványi anyag (Ca, Mg) okozhat ilyet, ha nem viszel be a napi étrendeddel megfelelő mennyiséget. Én pl nem szedek, mert napi több, mint 1/2 liter tejet iszom, illetve egyéb módon is viszek be. De hosszú/intenzív edzésnél azért szoktam a biztonság kedvéért. Illetve próbálj meg keresztedzést, futás, gyaloglás, hogy akkor is tapasztalod-e.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Zola007
veterán
Guggolásnál nem kattan a térded?
Ha tompa, nem égő fájdalom, akkor az nem valószínű hogy izomláz. Túledzettség nem valószínű
20km hegymenettől sem kellene ennyi ideig tartania.A térdárok magasságában (behajlított lábnál kitapintható) van vagy feljebb?
Behajtott lábbal nyomogasd óvatosan körbe a területet, főleg a térdkalács melletti keményebb felszíneket.
Arra koncentrálj, hogy bárhol nyomásérzékeny-e vagy hirtelen belenyilall-e nyomkosásraMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest