-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Apollyon #154229 üzenetére
Valamennyire süppedős, de elvileg keményebb fajta memóriahabos. Egyébként kellene valami jobb, mert ez sem az igazi. Előző szar hepehupás volt már, decemberben cseréltem le, de ez sem az igazi. Úgy néz ki muszáj lesz mélyebben zsebbe nyúlni, mert valóban van köze a derék nyűglődésemhez a sok ülőmunka mellett.
Mindenféle pozícióban alszom.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BUZZLGHTYR #154264 üzenetére
Én évekig (~7) edzettem úgy, hogy gyakorlatilag csak ennyi volt. Na jó, volt egy egyenes rúd is. Nem volt feltűnően szarabb a formám. Sőt, a mostanihoz képest volt abban az időszakban jobb is. De részben betudom annak, hogy öregszem. Az legalább rajtam kívülálló kifogás.
KÉP ekkor 3.5éve edzettem kizárólag otthon. Egy pad volt, rudak, némi tárcsa. (Most még ettől is szarabbul nézek ki. Pedig már fejlődött a "terem". Csak kevesebb idő jut edzeni.)
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Angel2014 #154270 üzenetére
Nem, bár én is kezdek kopaszodni.
(#154271) Ļantos: Az egyszer sem volt kifogás, hogy milyen eszközök állnak rendelkezésre edzeni. Sosem ott bukott meg a dolog. Összevissza kajálás, motiváció hiánya stb.... Valamennyit viszont mindig edzettem, sosem hagytam abba, csak belerakott munkát/minőséget tekintve vannak hullámvölgyek.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #154338 üzenetére
Nekem már attól több helyen fáj a karom, derekam csak hogy megnéztem.
Ma lenne soron ez a gyakorlat, de szerintem valami mást találok ki helyette.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #154375 üzenetére
Én csak kíváncsiságból kértem a videót, hogy mégis hogy húzod. Az nyilvánvaló volt, hogy 125kg-val nem csinálod szabályosan. Ha a gép kimaxolása motivál, mennyivel egyszerűbb dolgod lenne az enyémmel amin csak 80kg lapsúly van. Persze ha akad az is többnek tűnik.
Pados evezést én döntött padon csinálom, nem pakolok alá semmit. Így is eléggé adja.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Múlt hét közepén edzettem egy nagyon jót. Azóta fáj a könyököm. Túledzettem.
-
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #155127 üzenetére
Attól egy kicsit mélyebbre guggolt. Fixnek tűnik, nem állítható...
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Múltkor láttam valami videót, magyar fickó 100kg-ba guggolt 100-at és elvileg naturál. Én 100-at súly nélkül se guggolnék.
Fő kérdés! Mennyit guggolna aelod koxxal? Vagy téli kreatinnal!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Pfiucska #155314 üzenetére
Jó az. Én pl. fekve többet nyomok saját testsúllyal mint amibe guggolok. De nem mellben vagyok erős, hanem lábban rohadt gyenge. Számokkal most nem égetném magam tovább.
Mentségemre szóljon, hogy nincs régóta keretem és a térdem is szar. Előtte meg csak 50-60kg-val guggoltam amit földről fel tudtam venni és le is tudtam guggolás után rakni.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Don.Corleone #155605 üzenetére
Kávét. Neonszínű fejbizseregtetőért nem fizetek.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Myproteinnél az Impact Whey ízesítetlen mióta kerül annyiba mint az ízesítettek?
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz marked one94 #156004 üzenetére
Ráadásul még itt is felvágsz a videóiddal.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Aputest Ledobtam 5kg-t, de még így is fent van az úszógumi. (178cm 87kg)
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #156205 üzenetére
Miért, te már láttad mit rejteget?
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz tibcsi0407 #156224 üzenetére
Kamusúlyokkal bohóckodás. Legalább odavert volna magának rendesen. Megérdemelné.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen