-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Mellors #1531 üzenetére
Vannak összetett gyakorlatok (guggolás, felhúzás stb.), amik jól megdolgoznak több izomcsoportot is, de olyan nincs, hogy tömegnövelő edzés, olyan van, hogy tömegnövelő étrend.
Guggolhatsz minden nap 3x, ha nem eszel, nem lesz mitől fejlődni...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Mellors #1538 üzenetére
hát én, aki egy hétvége alatt hízok-fogyok 5 kilót (víz és zsír persze) egyszerűen el se tudom képzelni, hogy valakinek 4 hét alatt ugyanannyi a testsúlya...
A kajája rendben van legalábbis ha igaz amit írt (miért is ne lenne) akkor marad az edzés meg a pihenés, ha egy kemény drogos éjjeliőr akkor mondjuk érthető...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz Mellors #27402 üzenetére
ja igen,leesett. Eugen Sandow a példaképed. nem semmi erős ember volt.
(#27407) wertigo1984: éhgyomorra ne csináld,mert leesik az izmod.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Poco X3 Pro - hardverfrissítés
- Parfüm topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Energiaital topic
- Milyen egeret válasszak?
- Eredeti játékok OFF topik
- TP-Link WR1043ND router
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- További aktív témák...